Geboren in Utrecht, opgegroeid in Brabant, maar van Franse afkomst. In het bijzonder Bretagne. Crossfit, hardlopen, de zee, de natuur en Harley-Davidson motoren laten mijn hart een sprongetje maken. Energiek, vrolijk, open en direct. Sport, beweging en voeding vormen mijn hele leven al een rode draad. Sinds 2014 is dit uitgegroeid tot een fulltime bezigheid.

Door de uitdagingen die ik fysiek en mentaal tegenkwam, werd ik steeds nieuwsgieriger naar het functioneren.

Ik ben opleidingen gaan volgen als Voedingsdeskundige, Yin yoga teacher, Power yoga teacher en CrossFit level 1 trainer. Ik geef nog steeds met veel plezier Yin Yogalessen. Maar dit was nog niet genoeg, dus schreef ik me in de opleiding Fysiotherapie. Tijdens het eerste jaar kwam ik er achter dat ik meer iemand ben van de praktijk.

Om sneller de praktijk in te kunnen gaan, ben ik de opleiding tot sportmasseur gaan doen. Hands-on werken is helemaal mijn ding. Een aanraking betekent zoveel meer dan alleen maar spieren losmaken om blessures te voorkomen. De benadering uit de opleiding sportmassage paste veel beter bij en het was dan ook logisch de opleiding sporttherapie erna te volgen. Zo vallen al mijn ervaringen van de afgelopen 6 jaar op hun plaats.

Kortweg bied ik 3 diensten aan: ontspanningsmassage, sportmassage en sporttherapie.

Deze methodes lopen vaak in elkaar over. Ze hebben namelijk een ding gemeen en dat is het lichaam prikkels geven om natuurlijke processen te activeren waar het nodig is. De behoeftes van het lichaam kunnen in de loop der tijd veranderen. Bij de intake bekijken we welke methode op dat moment bij jou past en wat jij nodig hebt.

Aanraking hebben we allemaal nodig, zowel lichamelijk als geestelijk. Of het nu een hand geven is, een schouderklopje of elkaar echt aankijken en oprecht vragen hoe het gaat, het heeft allemaal invloed op ons functioneren.

De intensiteit van massage is afhankelijk van wat de behoefte is. Iedereen belast zijn lichaam en geest op hun eigen manier. De juiste balans tussen belasting en belastbaarheid is hierin belangrijk.

Wanneer de balans hersteld is kan de sportmassage zorgen voor het soepel houden van de spieren en een goede fysiek/geestelijk belastbaarheid. Een ontspanningsmassage kan een vast moment worden van bewustwording. Een mooie balans tussen lichaam en geest.

Ontspanningsmassage

Ben je aardig in balans met de 5 pijlers van welzijn: fysiek, psychisch, emotie, sociaal en bezieling? Dan is het mooi om maandelijks een ontspanningsmassage te nemen. Even een moment van stil zijn en voelen hoe het gesteld is met de balans tussen lichaam en geest. Je trakteert jezelf op een boost om processen te stimuleren daar waar het nodig is. Een moment van rust, stilte en totale ontspanning.

Sportmassage

Merk je dat je méér nodig hebt doordat je fysiek en/of mentaal overbelast bent? Kies dan voor een meer specifieke behandeling om het lichaam een handje te helpen. De technieken die hiervoor nodig zijn gaan dieper en zijn gericht op ophopingen of vastlopende spieren. We spreken dan van een Sportmassage. We nemen tijd om over het lichaam en de geest te praten en vervolgens geven we deze gebieden extra aandacht. Zo neem je het heft in eigen handen en kom je weer in balans.

Sporttherapie

Als men spreekt over langdurige (chronische) pijn, letsels en blessures dan is er meer aan de hand dan een lokaal fysiek probleem. Bij sporttherapie wordt gebruik gemaakt van verschillende invalshoeken (de 5 pijlers: fysiek, psychisch, emotie, sociaal en bezieling) én verschillende soorten massagetechnieken. Deze worden ingezet om inzicht te krijgen waardoor pijn, letsel en/of blessures ontstaan zijn. Zo werken we samen aan een spoedig herstel.

Wil je een afspraken maken of meer informatie? Neem dan vrijblijvend contact met me op.

E: info@gaella.nl
M: +31 6 45474645

Locatie Haarlem

Koppestokstraat 87
2014 AN Haarlem

Locatie Erp

Bosscheweg 31
5469 PD Erp